Outubro Rosa – Alimentação e Prevenção de Doenças
O outubro Rosa está aí! Ter uma alimentação equilibrada rica em alimentos naturais (frutas, legumes, verduras, castanhas e cereais integrais) …
Author: Juliana
Tortinha Integral de Limão
A receita de hoje foi a ganhadora da última enquete. Demorei um pouquinho pra postar pois estava sem fotos e …
Búrguer de Berinjela
A berinjela é uma ótima aliada para quem está com o colesterol nas alturas. Ainda nas minhas tentativas de fazer …
Como hidratar a proteína de soja
Você não gosta de consumir soja porque acha que ela tem gosto ruim? O segredo está na maneira como a …
Vitamina de Banana com Linhaça
Para o lanchinho da tarde, nada como uma boa vitamina. Eu sou apaixonada por banana e a combinação com linhaça …
Mini Panqueca de Abobrinha
A receita de hoje está imperdível, ótima pedida para um almoço rápido e até mesmo para um jantar. Dá coleção …
Como deixar o pimentão menos indigesto
Eu não sei vocês, mas eu sou apaixonada por pimentão, principalmente o verde. Dá um gosto totalmente diferente e saboroso …
Alimentos Ricos em Fibras Solúveis
Hoje a participação nutricional está ótima. Você já ouviu falar de fibras? Sabe como consumi-las e em quais alimentos encontrá-las? …
Cupcake Integral Vegan de Maracujá
Esse cupcake está imperdível: DOCE + AZEDINHO = DELÍCIA. Mais uma tentativa de fazer cupcakes sem leite ou ovos porque …
Esfiha Integral de Espinafre
A ideia era fazer esfiha de espinafre, mas eu queria uma massa integral (100%). Pensei, pensei, pensei e acho que …