Vitamina de Banana com Linhaça

Para o lanchinho da tarde, nada como uma boa vitamina.
Eu sou apaixonada por banana e a combinação com linhaça me deixou satisfeitíssima.
Um copo é o suficiente para você se alimentar bem e não engordar.
Vamos à receita?

Ingredientes:

1 banana nanica
1 colher de sopa de linhaça
1 colher de sopa de aveia
1 copo de leite desnatado
1 colher de chá de mel ou açúcar mascavo

Modo de Preparo:

No liquidificador, adicione primeiramente um pouco de leite e a linhaça, bata até que esta se dissolva. Adicione o restante do leite, a banana e a aveia.

 

Vitamina de Banana com LinhaçaVitamina de Banana com Linhaça 6Vitamina de Banana com Linhaça 4Vitamina de Banana com Linhaça 7

 

Bata até que vire uma bebida homogênea.

 

Vitamina de Banana com Linhaça 8Vitamina de Banana com Linhaça 9Vitamina de Banana com Linhaça 10

 

Gostou dessa dica cheia de nutrientes e saudável?
Quer ver alguma receita aqui? Use o espaço dos comentários para críticas, sugestões, elogios e pedidos.

Comentários

comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *