Vitamina de Banana com Linhaça
Para o lanchinho da tarde, nada como uma boa vitamina.
Eu sou apaixonada por banana e a combinação com linhaça me deixou satisfeitíssima.
Um copo é o suficiente para você se alimentar bem e não engordar.
Vamos à receita?
Ingredientes:
1 banana nanica
1 colher de sopa de linhaça
1 colher de sopa de aveia
1 copo de leite desnatado
1 colher de chá de mel ou açúcar mascavo
Modo de Preparo:
No liquidificador, adicione primeiramente um pouco de leite e a linhaça, bata até que esta se dissolva. Adicione o restante do leite, a banana e a aveia.
Bata até que vire uma bebida homogênea.
Gostou dessa dica cheia de nutrientes e saudável?
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