Sucos Verdes

Cada vez mais falados e procurados, os sucos verdes ganham destaque quando se fala de boa saúde. Ricos em fibras, vitaminas e minerais, os benefícios destes sucos são garantidos! Lembrando que não é necessário o uso de açúcar e adoçantes e nem de coar!

Quando coamos nossos sucos, descartamos as fibras presentes. Fibras que auxiliariam na satisfação, controle da absorção de glicose e colesterol e auxílio no trânsito intestinal. Por isso, evite coar o seu suco!

 

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Os benefícios dos sucos verdes são variados, são ricos em vitaminas e minerais importantes, que auxiliam o sistema imunológico na defesa do organismo. Dentre essas vitaminas e minerais destacamos, o ácido fólico, essencial para a gestante nos primeiros meses de gravidez, ferro (vegetais verdes folhosos) e vitamina C (frutas cítricas).  Todos ajudam na prevenção e tratamento da anemia. Além disso, apresenta propriedades antioxidantes, que combatendo as espécies reativas de oxigênio e outros radicais livres, ajuda a prevenir doenças degenerativas e o envelhecimento precoce.

No blog tem uma receita deliciosa que você pode conferir aqui.

 Nicelle Lopes

CRN 14100193

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