Mala de Roupas ou Mala de Comida?
Ser celíaco ou alérgico alimentar nos coloca em frente a um desafio: o que arrumar primeiro, a mala de roupas 👔🧣ou a mala de comida🥘🥗?
É isso mesmo, se a gente quer ir pra lugares incríveis, nem sempre teremos alimentação segura ao nosso dispor.
E aí é que começa nosso dilema: escolhemos um destino pelas opções gastronômicas, desistimos ou arrumamos a mala de comida?
Aqui nós sempre escolhemos o destino: queremos ir pra tal lugar, independente das opções disponíveis.
Então, pra não ter erro, eu sempre começo pela mala de comida e vou deixar aqui algumas dicas:
Para o café da manhã:
☕ Bebida: se você toma café, existem mini cafeteiras elétricas, se não toma, existem leites ou leites vegetais em embalagens individuais ou até mesmo sucos.
🥖 Pães: opte por aqueles que podem ser armazenados em temperatura ambiente, os da @schar_br e da @beladri_semgluten são excelentes opções.
🍇 Frutas: não se esqueça delas, uva, morango, banana, coco, bergamota, laranja, pera, maçã, são frutas que e conservam melhor e mais facilmente.
Para o almoço e/ou jantar:
🍱 você pode optar por levar marmitas congeladas, já prontas, e usar o microondas da hospedagem para aquecer com os devidos cuidados.
🍲 ou, se você é como eu, pode ter um kit cozinha incrível, levar tudo numa mochila e preparar sua refeição até mesmo no quarto do hotel (amanhã vou mostrar nos stories pra vocês).
– verduras e legumes já higienizados facilitam a vida.
– seja prático: opte por refeições simples, que possam ser feitos em 1 panela ou 1 forno pequeno
– tenha algumas preparações já prontas
– prepare com antecedência o cardápio, assim você não carrega mais peso que o necessário
Na hora de viajar pense na praticidade: alimentos em conserva como grão de bico, ovo de codorna, atum, sardinha, feijão, quinoa, podem facilitar a vida (eu vou levar algumas opções da @vapza com a gente).
Tenha snacks na mochila para a hora do aperto: nuts, frutas secas, cookies, snacks salgados, bolinhos, muffins e brownies.
Enfim, só não vale passar fome!
E você aí? Arruma primeiro a mala de roupas ou a de comidas? Divide aqui com a gente uma experiência divertida!
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