Mala de Roupas ou Mala de Comida?

Ser celíaco ou alérgico alimentar nos coloca em frente a um desafio: o que arrumar primeiro, a mala de roupas 👔🧣ou a mala de comida🥘🥗? ⁣

É isso mesmo, se a gente quer ir pra lugares incríveis, nem sempre teremos alimentação segura ao nosso dispor.⁣

E aí é que começa nosso dilema: escolhemos um destino pelas opções gastronômicas, desistimos ou arrumamos a mala de comida?⁣

Aqui nós sempre escolhemos o destino: queremos ir pra tal lugar, independente das opções disponíveis. ⁣


Então, pra não ter erro, eu sempre começo pela mala de comida e vou deixar aqui algumas dicas: ⁣

Para o café da manhã: ⁣
☕ Bebida: se você toma café, existem mini cafeteiras elétricas, se não toma, existem leites ou leites vegetais em embalagens individuais ou até mesmo sucos. ⁣
🥖 Pães: opte por aqueles que podem ser armazenados em temperatura ambiente, os da @schar_br e da @beladri_semgluten são excelentes opções. ⁣
🍇 Frutas: não se esqueça delas, uva, morango, banana, coco, bergamota, laranja, pera, maçã, são frutas que e conservam melhor e mais facilmente. ⁣

Para o almoço e/ou jantar: ⁣
🍱 você pode optar por levar marmitas congeladas, já prontas, e usar o microondas da hospedagem para aquecer com os devidos cuidados. ⁣
🍲 ou, se você é como eu, pode ter um kit cozinha incrível, levar tudo numa mochila e preparar sua refeição até mesmo no quarto do hotel (amanhã vou mostrar nos stories pra vocês).⁣
– verduras e legumes já higienizados facilitam a vida. ⁣
– seja prático: opte por refeições simples, que possam ser feitos em 1 panela ou 1 forno pequeno⁣
– tenha algumas preparações já prontas⁣
– prepare com antecedência o cardápio, assim você não carrega mais peso que o necessário⁣

Na hora de viajar pense na praticidade: alimentos em conserva como grão de bico, ovo de codorna, atum, sardinha, feijão, quinoa, podem facilitar a vida (eu vou levar algumas opções da @vapza com a gente). ⁣

Tenha snacks na mochila para a hora do aperto: nuts, frutas secas, cookies, snacks salgados, bolinhos, muffins e brownies.⁣

Enfim, só não vale passar fome! ⁣

E você aí? Arruma primeiro a mala de roupas ou a de comidas? Divide aqui com a gente uma experiência divertida!

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