Suco Verde

Hoje está muito quente por aqui… Acho que em todo o Brasil está assim, por isso, nada como um suco que além de refrescante é saudável.

A couve é uma hortaliça rica em minerais, como por exemplo o cálcio e o ferro. A couve possui propriedade antioxidante, que ajuda a neutralizar os radicais livres do nosso corpo. A junção da couve com o limão auxilia na fixação do ferro, na melhora do funcionamento do metabolismo, na fixação do cálcio, combate a anemia e ajuda no funcionamento do trato intestinal.

Vamos à receita?

Ingredientes:

2 folhas de couve
1 limão
500 ml de água filtrada
4 cubos de gelo
1/2 colher de sopa de açúcar mascavo (se achar necessário)
Modo de Preparo

Em um liquidificador, adicione os ingredientes e bata até que tudo esteja dissolvido em água.
Com o auxílio de uma peneira, coe o suco e sirva em seguida.
Não faça muito tempo antes de servir pois o suco perde as suas propriedades.

IMG_20150114_123401Suco Verde

O que acharam?

É uma delícia para esse calorão…
Quer algum suco especial por aqui? Utilize o espaço dos comentários para pedir.

 

Comentários

comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *