5 dicas para um excelente café da manhã
Você toma café da manhã?
Talvez a primeira refeição do dia seja a mais difícil para celíacos e alérgicos, afinal, estamos acostumados com o pão francês e o café com leite né?
Mas, eu quero dizer que é possível. Vou deixar algumas dicas:
1) 🍞 pãozinho de frigideira (rápido de fazer e tem muitas receitas aqui no feed e no nosso blog)
* se quer mais praticidade, tem opções de pães prontos para consumo como @beladri_semgluten, @schar_br, @manasemgluten
2) 🧈 no lugar da manteiga, você pode usar geleia 100% fruta como da @queensberry, manteiga de coco da @qualicoco, homus (tem a receita no nosso livrinho 1001 noites – download gratuito na bio) ou pasta de amendoim @dacolonia
3)🍳 ovos mexidos podem ser uma opção.
4) nunca se esqueça das frutas, elas são super importantes 🍌🍇🍎🍉🍓🍐, você pode adicionar um mix de sementes para ajudar na saciedade, usamos sempre do nosso granel.
5) leite de coco em pó, pode ser um bom substituto ao leite tradicional, leite de amêndoas, de inhame e até de semente de melão (tem a receita no blog) são ótimos para vitaminas.
Gostou das dicas? Salve pra sempre voltar aqui.
E você? O que come no café da manhã? Conta pra gente, isso pode ajudar outras pessoas que estão sem saber o que fazer…
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